Sport Training Magazine

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  Año 2018, Número 78

  • ¿Cuánto tiempo dedicar a cada disciplina?. Entrenar para un ironman

    José Enrique Quiroga Díaz

    págs. 8-9

    

  • ¿Qué cambios sufren nuestros órganos con el deporte?

    Juan de la Torre Corvillo

    págs. 10-14

    

  • Para el verano, aumenta la fotoprotección de tu piel mediante la alimentación

    Inmaculada Canterla

    págs. 16-17

    

  • Test para corredores (1ª parte)

    Miguel Ángel Rabanal San Román

    págs. 26-31

    

  • !Vamos de marcha!

    Joan Rius Sant

    págs. 32-36

    

  • Nadar en aguas abiertas (1ª parte)

    Enrique Planelles Marcos

    págs. 38-41

    

  • Tapering o fase de afinamiento precompetitivo

    Sergio Jiménez Saiz, Aitor Centeno, Carlos Revuelta, Manuel Fernández Sánchez, Luis Royuela

    págs. 43-45

    

  • Carbohidratos y rendimiento

    Pedro L. Valenzuela, Adrián Castillo García

    págs. 46-49

    

  • Estrés mecánico y prevención de lesiones

    Álex Álvarez Navarro

    págs. 50-53

    

  • Los 5 factores límitantes en ultra trail

    Manu Sansegundo Romero

    págs. 54-57