The Effects of Protein and Amino Acid Supplementation on Performance and Training Adaptations During Ten Weeks of Resistance Training (2006) Kerksick, Chad D. Ramussen, Christopher Lancaster, Stacy L. Magu, Bharat Smith, Penney Journal of strength and conditioning research. the research journal of the NSCA Vol. 20 Núm. 3 Pág. 643-653

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