Moderate Resistance Training Volume Produces More Favorable Strength Gains than High or Low Volumes During a Short-Term Training Cycle (2005) González Badillo, Juan José Gorostiaga Ayestarán, Esteban Arellano Colomina, Raúl Izquierdo, Mikel Journal of strength and conditioning research. the research journal of the NSCA Vol. 19 Núm. 3 Pág. 689-697

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