Health and Fitness Benefits of a Resistance Training Intervention Performed in the Workplace (2012) Zavanela, Plinio M. Crewther, Blair T. Lodo, Leandro Florindo, Alex Antonio Miyabara, Elen H. Aoki, Marcelo Saldanha Journal of strength and conditioning research. the research journal of the NSCA Vol. 26 Núm. 3 Pág. 811-817

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