Resumen de Alimentarse bien en invierno
Con el frío, el instinto nos pide alimentos calóricos, pero hemos de tener cuidado en no consumir excesivas grasas o abusar de productos energéticos pero poco nutritivos. Esta guía permite seleccionar con criterio la alimentación más conveniente, como los carbohidratos de larga absorción o raciones extra de proteínas.
