Efecto retardado de la fuerza luego de la expedición al Volcán Galán (5200 m) en alumnos de Educación Física de Catamarca

• Autores: Jorge Sanagua, Mª Eugenia Carrizo, Cristina Arreguez, Guillermo Acosta Coutín, Jorge García, Alejandro Fernández, Jorge Olivera, Sonia Sarmiento, Darío F. Cappa
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 84, 2005
• Idioma: español
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• Resumen

  • La fuerza es de gran importancia en el desarrollo de la aptitud física de un individuo, tanto para nivel competitivo como en la búsqueda de mejorar la salud y calidad de vida.

    Objetivo: observar los cambios de la fuerza 3, 10, y 24 días post expedición, utilizando una método de entrenamiento natural, en un grupo de alumnos de Educación Física. Método: La expedición integrada por 15 estudiantes de Educación Física; Varones (V=8) y Mujeres (M=7). La duración de la expedición fue de 8 días, la altura máxima alcanzada fue de 5200 m. Se evaluó fuerza máxima de miembros superiores e inferiores a través de 1 repetición máxima (1RM) en press de banca (PB) y banco de cuádriceps (BC) y la fuerza potencia con lanzamiento de balón (3Kg) (Lanz), saltar y alcanzar, para miembros inferiores (SyA). Las evaluaciones fueron realizadas previo (pre) y posterior (post) al ascenso a los 3, 10 y 24 días.