Resumen de Entrenamiento pilométrico (I): sabemos el qué, hora para el cómo, el cuándo y el porqué

• Primera serie del entrenamiento pliométrico para la mejora de la explosividad. El artículo incluye ejercicios específicos y segmentados a diferentes intensidades según el deporte. En este artículo para tensitas, nadadores, Jugadores de baloncesto y ciclistas.