Entrenamiento pre-competitivo: un "tapering" adecuado disparará tu rendimiento el día de la competición

• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 6, 2003
• Idioma: español
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• Resumen

  • ¿Cómo y qué hacemos cuando nos acercamos al día de la competición? ¿Cuántos días antes hay que variar (aumentar o disminuir) el volumen y/o la intensidad del entrenamiento? Estudios comparativos dan las claves para llegar al día de la competición en las mejores condiciones.