Fitness y entrenamiento personal: cálculos para averiguar tu VO2max (2ª parte) : caminar

• Autores: B. C. Leuthotz, D. S. Swain
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 9, 2003
• Idioma: español
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• Resumen

  • Las matemáticas sencillas pueden eliminar una gran carga mental y asegurar que estamos trabajando al nivel deseado para conseguir nuestro cometido. Por ejemplo: En este artículo, se desarrollan con ejemplos, fórmulas sencillas y prácticas que nos den las respuestas entabladas y poder así, prescribir un programa de entrenamiento con más facilidad y exactitud.