Medio maratón: programas de medio maratón para principiantes y avanzados

• Autores: Brian Mackenzie
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 14, 2003
• Idioma: español
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• Resumen

  • Brian, reconocido entrenador y ex-atleta, nos abre la ventana de su extensa experiencia y conocimientos desglosando dos programas de entrenamiento físico para el medio maratón. El primer programa con una duración de 24 semanas está dedicado a aquellos que desean correr su primer medio maratón o prepararse para un maratón completo. El segundo programa está diseñado como modelo, para corredores más avanzados.