Entrenamiento para pruebas cronometradas: preparación para una prueba aeróbica (opositores) y presentación de una herramienta de cálculo automático para las sesiones de velocidad

• Autores: Brian Mackenzie
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 14, 2003
• Idioma: español
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• Resumen

  • En ocasiones, como parte de un proceso de selección (una oposición), necesitarás completar una prueba aeróbica, por ejemplo correr 2.4 Km en un tiempo inferior a 9 minutos. Este apartado aporta unas orientaciones para preparar este tipo de pruebas.