Páginas centrales: "renovarse o morir" : programa de maratón para novicios y avanzados; tablas ajustadas y mejoradas

• Autores: Brian Mackenzie
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 17, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • El primero de los dos programas de preparación para el maratón va destinado a novicios, principiantes, veteranos, jóvenes o aquellos que desean entrenar para correr su primer maratón. El segundo programa va destinado a deportistas más avanzados. Para entrenamientos de medio maratón, ver el boletín nº14.