Resumen de Entrenamiento para corredores: calculadora de las velocidades de entrenamiento para corredores
¿Qué es lo más importante que todos los corredores necesitamos saber para entrenar? A qué velocidad correr durante las sesiones de entrenamiento. La calculadora de las velocidades de entrenamiento contestará esta pregunta básica y sugerirá un número de sesiones principales de entrenamiento. Como la calculadora está basada en investigaciones científicas y los resultados son derivados de los datos que introduzcas, las velocidades de las sesiones que aparecerán como resultado son personalizadas para cubrir tus necesidades. En otras palabras, no son velocidades para campeones olímpicos, sino velocidades que deberían ser aplicables a tu entrenamiento como corredor aficionado o de competición.
