Resumen de Psicología deportiva: maximiza la efectividad de tu diario de entrenamiento
La experiencia adquirida por el equipo de Alto Rendimiento, nos dice que pocos deportistas aprovechan al completo los beneficios que provee el diario de entrenamiento, desgraciadamente muchos deportistas ni siquiera lo completan adecuadamente. En este artículo se revisan estos conceptos y se apunta a cómo los deportistas pueden sacar máxima ventaja para mejorar su capacidad mental durante los entrenamientos y la competición.
