Testosterona: efectes fisiològics en l'organisme i respostes a l'entrenament de força

• Autores: Vicente Ortiz Cervera
• Localización: Apunts: Educación física y deportes, ISSN-e 2014-0983, ISSN 1577-4015, Nº 37, 1994, págs. 36-41
• Idioma: español
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• Resumen

  • Revisión de los efectos fisiológicos de la testosterona y su respuesta ante las variables del entrenamiento de fuerza. Se concluye que las programaciones de fuerza con un alto volumen de entrenamiento, alta intensidad de carga, cortos periodos de recuperación entre series, determinado número de repeticiones, entrenamientos realizados por las tardes y prolongadas sesiones con elevados pesos son los factores determinantes para el aumento de la secreción de la testosterona y, en consecuencia, de un gran desarrollo de la hipertrofia muscular y de la fuerza.