Resumen de Obesidad y actividad física en niños y jóvenes: revisión bibliográfica
J. Pérez Gómez, G. Vicente Rodríguez, J.A.L. Calbet, Cecilia Dorado García, Ignacio Ara Royo
Hasta que los avances en genética permitan detectar y manipular los genes implicados en el alarmante aumento de la prevalencia de obesidad en niños y jóvenes. La única solución realista al problema de la obesidad infantil es la prevención. Intentemos por mejorar a un solo nivel o en un solo escenario el problema serán probablemente insuficientes. La solución pasa por actuar principalmente sobre los dos aspectos fundamentales del balance energético: la ingesta y el gasto energético. Por tanto, uno de los principales objetivos es tratar de modificar las conductas de los niños, reduciendo el número de horas dedicadas actividad física. Los datos presentados en esta revisión pretenden colaborar en la determinación de cuáles son aquellas intervenciones más eficaces para promover un descenso de la prevalencia de obesidad en niños. Los resultados de los trabajos incluidos demuestran que añadir 3 horas a la semana de práctica deportiva a aquellas horas que en la actualidad son obligatorias para niños prepúberes en la escuela, permite atenuar la acumulación de masa grasa durante el crecimiento, al tiempo que incrementa la ganancia de masa muscular y mejora la condición física de los niños.
