Relación entre la fuerza máxima en squat y acciones de salto, sprint y golpeo de balón

• Autores: Daniel Juárez Santos-García, Fernando Navarro Valdivielso, Rosa Mª Aceña Rubio, José María González Ravé, Alfredo Arija Blázquez, Víctor Eugenio Muñoz Fernández-Arroyo
• Localización: RICYDE. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, ISSN-e 1885-3137, Vol. 4, Nº. 10, 2008, págs. 1-12
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo del presente estudio fue analizar las posibles relaciones entre la fuerza máxima en squat y acciones explosivas de salto, sprint y golpeo de balón. Para ello, se contó con una muestra formada por estudiantes de Ciencias del Deporte (N= 16; 19,6 ± 1,7 años) de sexo masculino (con escasa experiencia en el entrenamiento de fuerza), que llevaron a cabo un test de 1RM en squat (calculándose el peso levantado, la fuerza media total y la fuerza dinámica máxima), tests de salto vertical (SJ, CMJ y CMJa), un test de sprint de 20 m (con mediciones de tiempo cada 5 m), y un test de golpeo con el pie donde se calculaba la velocidad del balón. Se encontraron coeficientes de correlación moderados (entre 0,52 y 0,67) y significativos de las medidas de fuerza máxima y las alturas de salto, mientras que los coeficientes obtenidos entre los tiempos de sprint y dichas medidas de fuerza máxima se situaron entre -0,06 y -0,32, no siendo ninguno de ellos significativo; al igual que tampoco fueron significativos los coeficientes de correlación de las medidas de fuerza máxima y la velocidad de tiro, se situaron entre 0,25 y 0,34. Por tanto, la relación entre la fuerza máxima en squat y la altura de salto en sujetos con escasa experiencia en el entrenamiento de fuerza resultó moderada, mientras que no parece existir relación con el tiempo de sprint y la velocidad de tiro.