Respostas agudas da Pressão arterial, Frequência Cardíaca e Duplo Produto após a execução da extensão de joelhos de forma bilateral e unilateral

• Autores: Iara Cruz, Guilherme Rosa, Elisa Maria R. dos Santos, Ingrid Bárbara F. Dias, Roberto Simão, Jefferson da Silva Novaes
• Localización: Fitness & performance journal, ISSN 1519-9088, Nº. 2, 2007, págs. 111-115
• Idioma: portugués
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• Resumen

  • Para uma prescrição segura dos ER, alguns parâmetros fisiológicos devem ser controlados para que as repostas cardiovasculares não se elevem em demasia, causando riscos a saúde dos praticantes. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi comparar as respostas agudas da PAS, FC e DP após a execução do exercício de extensão de joelhos de forma bilateral (BIL) e unilateral (UNI) com a carga a 70% de 1RM e compará�las ao repouso. A amostra foi constituída por 10 mulheres (26,6 ± 3,3 anos; 65 ± 3,8 kg; 165,3 ± 2,2 cm), que realizaram em dias diferentes e não consecutivos o teste e reteste de 1RM para as formas de execução BLT e UNL, no aparelho de extensão de joelho. Posteriormente, foi calculada a carga para 70% de 1RM, para ambas as formas de execução. Antes do início dos testes, as voluntárias permaneceram em repouso por cinco minutos, em decúbito dorsal, para aferição da FC e da PA. Após um aquecimento no qual foram realizadas 15 repetições com carga a 40% de 1RM, as voluntárias executaram 12 repetições da extensão de joelho com uma carga a 70% de 1RM, na amplitude permitida pelo aparelho. Entre a penúltima e a última repetição da execução do exercício, a FC e a PA foram aferidas. Como tratamento estatístico utilizou-se a estatística descritiva. Para a análise inferencial valeu-se da ANOVA One-Way com verificação post-hoc de Tukey, adotando como nível de significância p<0,05. Os resultados do presente estudo indicam que a execução da extensão de joelhos de forma BIL, apresenta maiores diferenças significativas nas respostas cardiovasculares imediatamente após o exercício quando comparada a execução de forma UNI.