Resumen de La frecuencia cardiaca de reserva, como indicador de carga interna
- español
Luego de tratar los términos básicos relativos a la frecuencia cardiaca, se explica el origen de, las formulaciones numéricas que sustentan el método de Karvonen y se ofrecen las herramientas para que los profesores de educación física -en especial los que trabajan en programas de acondicionamiento físico con adultos- elaboren una tabla para interpretar la intensidad, en criterios de carga interna, de su esfuerzo físico.
- English
After treating the basic terms related to the cardiac frecuence, we explain the origins of the numeric formulations that support Karvonen method, and we offer as well the tools for the physical education teachers -mainly those involved in adults physical maintencence- to set up a table to interpret, in terms of internal strenght, the intensity of the physical effort.
