La ansiedad, claves para manejarla

• Autores: Antonio Cano Vindel
• Localización: Crítica, ISSN 1131-6497, Año 61, Nº. 974, 2011 (Ejemplar dedicado a: Emociones que nos rompen: ansiedad y depresión), págs. 31-36
• Idioma: español
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• Resumen

  • La ansiedad es una reacción emocional que surge anta las situaciones amenazantes, ambiguas, o de resultado incierto, y nos prepara para actuar ante ellas. Por ejemplo, cuando estamos en un examen nos ponemos alerta de manera que nos activamos a un triple nivel: cuerpo, mente y conducta.