Los autores en el presente artículo muestran una experiencia lograda a través del estudio de caso realizado a una señora adulta mayor de la cuarta edad que ha sido capaz de enfrentar los avatares de la vida y que con sus 83 años se ha mantenido asistiendo de forma sistemática a la práctica de actividades físicas que se realizan en la �Casa de día del Adulto Mayor� (INAPAM) en la Ciudad de Coatzacoalcos Veracruz. México. Esta investigación forma parte del Proyecto denominado �Centro de Diagnóstico y Orientación de las actividades Físicas para el Adulto Mayor� en el que la Universidad de Sotavento. AC, desempeña el roll protagónico con su aplicación en el entorno comunitario en la ciudad de Coatzacoalcos. La investigación se realiza de conjunto con la Universidad de Ciego de Ávila. Cuba. Para su desarrollo, se aplicaron un conjunto de instrumentos que posibilitaron la recopilación de la información que se expone y que les permitió a los autores elaborar un plan de actividades físicas adecuadas a su posibilidad y capacidad individualizada de la investigada
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