Resumen de Meditación: una práctica milenaria cada vez más beneficiosa
En las últimas décadas, las investigaciones sobre las técnicas de meditación y sus aplicaciones terapéuticas han sido bastante escasas, en gran medida debido a la complejidad que presenta la toma de datos. No obstante, se han realizado estudios científicos donde se pone de manifiesto los beneficios que presenta la meditación plena consciente sobre la salud humana, reforzado con datos concretos sobre la mejoría de la fisiología cerebral y el sistema inmune de quienes la practican.
