Resumen de Influencia del ciclo menstrual en la flexibilidad en natación sincronizada.
- español
Este estudio ha tenido por objetivo investigar si existen diferencias en el grado de flexibilidad durante las diferentes fases del ciclo menstrual en 10 deportistas de natación sincronizada, con edades comprendidas entre 13 y 17 años (15±1,5), con ciclo menstrual regular (28,1 a 30 días) y que no hacían uso de ningún tipo de anticonceptivo hormonal.
Se midió la flexibilidad mediante tres pruebas:
sit and reach, spagat lateral y spagat frontal.
En estas dos últimas se tomaron mediciones con cinta métrica (distancia entre los pies y del ombligo al suelo) y con goniómetro para medir la amplitud articular coxofemoral.
Todas las variables se tomaron en dos ocasiones (fase menstrual y no menstrual) en un periodo de un mes.
Los resultados encontrados mostraron que hubo diferencias significativas (P<0,05) en el grado de flexibilidad de las participantes en las pruebas de sit and reach y cinta métrica (excepto la distancia de pies en el espagat lateral), se obtuvo un porcentaje de mejora en un 3,70% en el espagat frontal y en un 1,8% en el lateral.
Podemos concluir que el ciclo menstrual afecta de forma significativa a la flexibilidad pudiendo afectar al rendimiento en natación sincronizada.
- English
This study aims to verify if there are differences in the degree of flexibility in the phases of the menstrual cycle of 10 synchronized swimming athletes, aged from 13 to 17 years (15±1.5), they have regular menstrual cycle (28.1 up to 30 days) and they do not use any hormonal contraceptive.
The swimmers were interviewed to obtain informations concerning menstrual cycle.
All variables were taken over a period of one month.
Flexibility was measured by tests:
sit and reach, measurements with tape measure (distance between the feet and the navel to the ground side split testing and front) and the use of a goniometer to measure hip joint range in the testing and front side split.
The results showed significant differences (P <0.05) in the degree of flexibility of the participants in the sit and reach test and measuring tape (except the distance of feet into the side split), there was a percentage of 3.70% improvement in the front splits and by 1.8% on the side.
We conclude that the menstrual cycle significantly affects the flexibility and can affect performance in synchronized swimming.
