Efectividad de dos modalidades de ejercicio aeróbico en el tratamiento de pacientes con síndrome metabólico (SM). Estudio preliminar

• Autores: Rebeca Salas Romero, Verónica Sánchez Muñoz, José Gilberto Franco Sánchez, Ariadna Del Villar Morales, Andrea Pegueros Pérez
• Localización: Gaceta médica de México, ISSN 0016-3813, Vol. 150, Nº. 6, 2014, págs. 490-498
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effectiveness of two aerobic exercise programs in the treatment of metabolic syndrome: a preliminary Study
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• Resumen
  • español

    Se evaluó la efectividad de dos modalidades de ejercicio aeróbico en la modificación de los componentes del SM y su influencia en el riesgo cardiovascular (RCV) en 16 mujeres sedentarias (30-66 años). Las pacientes se asignaron aleatoriamente a dos grupos: ejercicio continuo (EC), 45 min al 65-70% de la frecuencia cardíaca de reserva [FCR]); y ejercicio a intervalos (EI), cinco intervalos de 3 min al 80-85% de FCR con 2 min de recuperación activa al 65-70% de FCR, previa firma del consentimiento informado. Se valoraron los componentes del SM de acuerdo a los criterios del Programa Nacional de Educación sobre Colesterol/Tercer Panel de Tratamiento para Adultos (NCEP/ATP III), así como parámetros de RCV al inicio y tras 16 semanas. Los datos se analizaron mediante las pruebas de los signos de Wilcoxon y U-Mann Whitney (paquete estadístico para las ciencias sociales [SPSS] v.12.0 para Windows; p < 0.05).

    Ambos programas fueron efectivos en la modificación de algunos componentes (triglicéridos [TG], tensión arterial); sin embargo, el EI tuvo un mayor porcentaje de participantes sin diagnóstico de SM al término del estudio (62.5%). El EC mejoró la condición física al aumentar el consumo pico de oxígeno (VO2pico), los equivalentes metabólicos (MET) y disminuir la frecuencia cardíaca de recuperación, lo que favorece en gran medida la disminución del RCV.

  • English

    The effectiveness of two aerobic exercise programs on the modification of the metabolic syndrome (MS) components and its influence in reducing cardiovascular risk was evaluated in 16 sedentary women (30-66 years old). Patients were randomly divided into two exercise groups: continuous training (CE: 45 minutes at 65-70% of heart rate reserve or HRR) or interval training (IE: 5 x 3 minute intervals at 80-85% HRR with two minutes of active recovery at 65-70% HRR), and each participant gave previous informed consent. The components of MS were assessed according to the criteria for women of the National Cholesterol Education/Third Treatment Adult Panel, and cardiovascular risk factors at baseline and 16 weeks later. Data analyses were performed with the Wilcoxon signed test and the Mann-Whitney U-test (SPSS v. 12.0 Windows: p < 0.05). Both exercise programs were effective in the modification of a number of MS components (triglycerides, systolic/diastolic blood pressure), however IE had a higher percentage of patients without MS diagnosis at the end of the study (62.5%). The CE improved the physical fitness by increasing the VO2peak and METs and decreasing heart rate recovery, which is reflected on the reduction of cardiovascular risk. (Gac Med Mex. 2014;150:490-8) Corresponding author: Rebeca Salas Romero, calinha@prodigy.net.mx