Resumen de Efectos de un programa de pausas activas sobre la percepción de desórdenes músculo-esqueléticos en trabajadores de la Universidad de Antioquia

Enoc Valentín González Palacio, Esteban Castro Arias, Julián Eduardo Múnera, Mauricio Sanmartín Velásquez, Nelson Augusto Valencia Zuluaga, Nelson Darío Valencia Gil

• español

  Este estudio estableció los efectos de un programade Pausas Activas (PA) en desórdenesmúsculo-esqueléticos (DME) en trabajadoresde la Universidad de Antioquia (Medellín,Colombia). Se aplicó un diseño cuantitativo,cuasi experimental. Se intervinieron gruposcon frecuencias de dos, tres y cuatro veces por semana, con una duración de 10 minutos cadauna. La muestra inicial fue de 343 personas y lafinal de 187. Se aplicó el Cuestionario NórdicoEstandarizado para DME, acompañado de unaencuesta.En los últimos 12 meses la mayoría de la poblaciónpresentó DME en tres o cuatro segmentoscorporales como cuello, espalda inferior, espalda superior y muñeca. Al aplicar la T de Studentintra grupos, se encontraron valores estadísticamentesignificativos de pdisminuyeron los DME en relación con los problemasdel último año y en los últimos siete días.Algunos grupos no presentaron diferenciasestadísticamente significativas, en lo referidoa dificultades y consultas al médico por DME.

• português

  Este estudo estabeleceu os efeitos de um programa de Pausas Ativas (PA) em desordens músculos-esqueléticos (DME) em trabalhadores da Universidade de Antioquia (Medellín, Colômbia). Aplicou-se um desenho quantitativo, quase experimental. Intervieram-se grupos com frequências de duas, três e quatro vezes por semana, com uma duração de 10 minutos cada uma. A mostra inicial foi de 343 pessoas e a final de 187. Aplicou-se o Questionário Nórdico Estandardizado para DME, acompanhado de uma enquete. Nos últimos 12 meses a maioria de a população apresentou DME em três ou quatro segmentos corporais como pescoço, costas inferiores, costas superiores e punho. Ao aplicar o T de Student Intra grupos, encontraram-se valores estatisticamente significativos de p<0,05, isto é, as PA diminuíram os DME em relação com os problemas do último ano e nos últimos sete dias. Alguns grupos não apresentaram diferenças estatisticamente significativas, no referido a dificuldades e consultas ao médico por DME.

• English

  This study established the effects of a program of Active Breaks (AB) in musculoskeletal disorders (MSD), in workers of the University of Antioquia, A quantitative, quasi-experimentaldesign was applied; groups were intervened at frequencies of 2, 3 and 4 times a week, for a period of 10 minutes each. The initial sample was 343 people and a final 187 people. TheStandarized Nordic Questionnaire for MSD was applied, along with a survey.In the past 12 months, most of the population had MSD in 3 or 4 body segments such as neck, lower back, upper back and wrist. Applying the intragroups Student’s T, statistically significant pthe MSDs in relation to the problems of the last year and over the last 7 days. Some groups did not differ statistically significant, regarding difficulties and doctor visits because of MSD.