Swimming training and pulmonary variables in women

• Autores: Gülsün Aydin, Ismail Koca
• Localización: Journal of Human Sport and Exercise: JHSE, ISSN-e 1988-5202, Vol. 9, Nº. Extra 1, 2014 (Ejemplar dedicado a: 8th INSHS International Christmas Sport Scientific Conference, 5-7 December 2013), págs. 474-480
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Natación formación y las variables pulmonares en mujeres
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• Resumen
  • español

    La mayor prueba de espirometría se realiza para pacientes con problemas pulmonares no para muestras de población general (Enright y et. Al., 2004) y no por el efecto del entrenamiento. Evaluación del efecto del ejercicio sobre la capacidad de difusión sería útil para evaluar la capacidad del lecho capilar pulmonar para expandir y aumentar su capacidad para transferir el gas durante el ejercicio (Wang, 2004). El propósito de este estudio fue, por tanto, para examinar los efectos del entrenamiento de la natación habilidad técnica en variables pulmonares como FVC (capacidad vital forzada), FEV1 (volumen espiratorio forzado en un segundo), FEF25-75 (flujo espiratorio forzado entre el 25% y el 75 %), MVV (ventilación voluntaria máxima), ERV (volumen de reserva espiratorio), VC (capacidad vital), PEF (flujo espiratorio máximo) en las mujeres. Diecinueve mujeres (natación grupo entrenado = 11, control de grupo inactivo = 8) participaron en este estudio. Todos los sujetos con la excepción del grupo de control inactivo participaron en entrenamiento de la natación habilidad técnica, tres veces a la semana durante 12 semanas. Las mediciones se realizaron antes y después del entrenamiento de natación para cada sujeto con espirómetro (Sensormedics Vmax 29 C). El programa de entrenamiento de natación fue diseñado sobre la base de habilidades de natación, incluyendo: respiración en el agua, arrastrando el cuerpo en el agua, estilo libre y ejercicios de pie de espalda, brazo, pie y respirando ejercicios de coordinación con y sin nadar simulacros tablero, estilo libre y de espalda. Se encontró que la natación tiene un efecto positivo en la FVC (capacidad vital forzada), FEV1 (volumen espiratorio forzado en un segundo), MVV (ventilación voluntaria máxima) (Akgün, 1986). Según Khosravi, et. al. (2013) el entrenamiento de resistencia combinada con entrenamiento de resistencia tiene un mayor efecto sobre la calificación de VC, FVC, FEF en el 25% -75%, y también en el PEF excepto MVV. Las siguientes variables mostraron diferencia significativa después de los 3 meses de entrenamiento de natación habilidad técnica: MVV y PEF. Los resultados indicaron que la natación entrenamiento habilidad técnica durante 12 semanas de entrenamiento tuvo un efecto significativamente positivo sobre las variables pulmonares como MVV, PEF pero sin cambios significativos se observaron en la FVC, FEV1, FEF 25-75%, ERV VC. La eficacia de las funciones respiratorias y pulmonares tiene una relación directa con la salud en general. El ejercicio físico mejora la resistencia y la fuerza de los músculos respiratorios de los atletas; sino que también provoca la reducción de resistencia en los canales respiratorios, y aumenta la elasticidad pulmonar y la expansión alveolar como los estudios han apoyado la expansión de los volúmenes pulmonares y capacidades (Khosravi, et. al. 2013). Como conclusión de este estudio sugieren que la natación entrenamiento habilidad técnica puede mejorar la función pulmonar de las mujeres. Según un estudio (Armour, et. Al, 1993) el aumento de los volúmenes pulmonares en la natación no se debieron a un aumento de la distensibilidad alveolar y pueden, por lo tanto, se han debido a un número alveolar aumentado. Nuestro estudio fue realizado en sujetos sanos. En el futuro, puede ser de valor para investigar los efectos de la natación en las personas que tienen problemas de las vías respiratorias o los otros problemas de salud como la obesidad y también en los atletas.

  • English

    Most spirometry testing is done for patients with pulmonary problems not for general population samples (Enright and et. al., 2004) and not for the effect of training. Evaluation of the effect of exercise on diffusing capacity would be helpful to evaluate the ability of the pulmonary capillary bed to expand and increase its capacity to transfer gas during exercise (Wang, 2004). The purpose of this study was therefore to examine the effects of swimming technical skill training on pulmonary variables such as FVC (forced vital capacity), FEV1 (forced expiratory volume in one second), FEF25-75 (forced expiratory flow from 25% to 75%), MVV (maximal voluntary ventilation), ERV (expiratory reserve volume), VC (vital capacity), PEF (peak expiratory flow) in women. Nineteen women (swimming trained group= 11, control inactive group= 8) participated in this study. All the subjects with the exception of inactive control group participated in swimming technical skill training, three times a week for 12 weeks. Measurements were made before and after the swimming training for each subject with spirometer (Sensormedics Vmax 29 C). The swimming training program was designed on the basis of swimming skills including: breathing in water, sliding the body in water, free style and backstroke foot drills, arm-foot and breathing coordination drills with and without swimming board, free style and backstroke drills. It was found that swimming has a positive effect on FVC (forced vital capacity), FEV1 (forced expiratory volume in one second), MVV (maximal voluntary ventilation) (Akgün, 1986). According Khosravi, et. al. (2013) endurance training combined with resistance training has greater effect on VC, FVC, FEF rating at 25%-75%, and also on PEF except MVV. The following variables exhibited significant difference after the 3 months swimming technical skill training: MVV and PEF. Results indicated that swimming technical skill training during 12 weeks training had a significantly positive effect on pulmonary variables such as MVV, PEF but no significant changes were observed in FVC, FEV1, FEF %25-75, ERV, VC. Efficacy of respiratory and pulmonary functions has a direct relationship with general health. Exercise training improves endurance and strength of athletes' respiratory muscles; it also causes resistance reduction in respiratory canals, and increases lung elasticity and alveolar expansion as studies have supported the expansion of pulmonary volumes and capacities (Khosravi, et. al. 2013). As a conclusion of the present study suggest that swimming technical skill training can improve pulmonary function of women. According to a study (Armour, et. al, 1993) the increased lung volumes in swimming were not due to an increase in alveolar distensibility and may, therefore, have been due to an increased alveolar number. Our study was conducted in healthy subjects. In the future, it may be of value to investigate the effects of the swimming in people who have airway problems or the other health problems like obesity and also in athletes.