Deporte y ¿salud? ¿Dónde está el límite?

• Autores: Montserrat Bellver Vives
• Localización: Tándem: Didáctica de la educación física, ISSN 1577-0834, Nº 48, 2015, págs. 20-28
• Idioma: español
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• Resumen

  • La inactividad física está relacionada con diferentes trastornos que son causa de mortalidad en los países desarrollados. La relación entre el nivel de actividad física y el riesgo de desarrollar una enfermedad coronaria ha sido el aspecto más estudiado. La actividad física tiene beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, y puede contribuir a la prevención y al control de muchas enfermedades. Uno de los principales motivos para iniciarse en la práctica de ejercicio físico es la salud y obtener una buena forma física. Para realizar una práctica deportiva segura, saludable y efectiva es recomendable un examen de salud previo y mantener o adquirir unos hábitos deportivos para preservar y potenciar la salud. La prevención es una manera de anticiparse y actuar para evitar posibles patologías