Beneficios del ejercicio físico en el adulto

• Erika Bonilla Arena ^[1] ; María Eva Sáez Torralba ^[1]
  1. [1] C.S Buenavista (Toledo)
• Localización: RqR Enfermería Comunitaria, ISSN-e 2254-8270, Vol. 2, Nº. 4, 2014, págs. 21-30
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Benefits of exercise in adults
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• Resumen
  • español

    Objetivo:Conocer los efectos beneficiosos del ejercicio físico en el adulto con Síndrome Metabólico.

    Método: Estudio descriptivo longitudinal prospectivo en personas entre 18 y 64 años con Síndrome Metabólico tras prescripción de un programa de ejercicio físico durante seis meses.

    Resultados:Se observa una mejoría en los parámetros de salud tras la revisión semestral:

    peso corporal, presión arterial (PA), glucemia basal (GB) y trigliricéridos (TG).

    Conclusiones:la prescripción de ejercicio físico es últil para prevenir la mortalidad prematura de cualquier causa. Para obtener estos beneficios, es necesario una correcta estructuración. La intervención de promoción y/o consejo de actividad física puede incrementar los niveles de actividad física y es coste-eficiente.

  • English

    Objective:To determine the beneficial effects of exercise in adults with Metabolic Syndrome.

    Methods:A prospective longitudinal descriptive study in people between 18 and 64 with metabolic syndrome after prescription of an exercise program for six months.

    Results:Body weight, blood pressure (BP), fasting glucose (GB), and trigliricéridos:

    improved health parameters after half-yearly review is noted.

    Conclusions:Prescription of physical exercise is últil to prevent premature death from any cause.To obtain these benefits, proper structuring necessary.Promotion intervention and /or advice of physical activity can increase levels of physical activity and is cost-efficient.