Es hija de un simpatizante del Partido Comunista que evolucionó hacia el PSOE y siempre la apoyó en su decisión de ingresar en las Fuerzas Armadas. Zaida Cantera ha sido durante 17 años militar, es comandante en situación de retiro, y ahora ocupa el número 6 en la lista del PSOE por Madrid al Congreso. Sus últimos años en el Ejército, que abandonó en julio de 2014, fueron un calvario. Sufrió acoso sexual y laboral por parte del teniente Lezcano, condenado por ello a dos años y dos meses de cárcel, y luego, la persecución de los compañeros de promoción de Lezcano. Su lucha se dio a conocer, se convirtió en una referencia e hizo que Pedro Sánchez la invitara a ser candidata del PSOE.
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