Resumen de La técnica en el ejercicio clin o cargada, los errores técnicos detectados en el halterofilismo, bodybuilding y crossfit. Causas, consecuencias y corrección
- español
Los ejercicios de levantamiento de pesas frecuentemente son expuestos en revistas y artículos e incluso en libros donde se describen como ejecutarlos, sin embargo, pocos son los que detallan las fases fundamentales del ejercicios y cuáles son los errores más graves que en ellos se cometen. Una de los ejercicios más utilizados es el clin, tanto en el Halterofilismo, Bodybuilding y Crossfit. En este artículo trataremos los errores técnicos mas graves en este ejercicio, sus causa, posibles consecuencias y como corregirlos.
- English
The weightlifting exercises are often exposed in magazines and articles and even books which are described as run, but, few detailing key stages of exercises and what the biggest mistakes that they make are. This article will discuss the most serious technical errors in this exercise, its causes and possible consequences and how to correct them.
