Um panorama sobre teorias e técnicas de incubação de Sonhos

• GOMES, Vanessa Oliveira ^[1] ; de ALVARENGA, Lenny Francis Campos ^[1] ; NINA e SILVA, Claudio Herbert ^[1]
  1. [1] Universidade de Rio Verde

     Universidade de Rio Verde

     Brasil

     
• Localización: Revista da Universidade Vale do Rio Verde, ISSN-e 2236-5362, ISSN 1517-0276, Vol. 14, Nº. 2, 2016 (Ejemplar dedicado a: EM CONSTRUÇÃO), págs. 3-12
• Idioma: portugués
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• Resumen

  • A incubação de sonhos diz respeito a uma série de técnicas de direcionamento da atenção a questões específicas antes de dormir com o objetivo de que os processos cognitivos e afetivos que ocorrem durante os sonhos possibilitem o autoconhecimento, a solução de problemas e/ou o desenvolvimento da criatividade. Este artigo teve como objetivo elaborar um panorama sobre as teorias e métodos de incubação de sonhos. Para tanto, foram apresentadas as teorias explicativas mais relevantes e as técnicas principais para a realização da incubação de sonhos por qualquer pessoa que se interesse pelo fenômeno. A última parte do artigo pretendeu ser um guia passo-a-passo de como conseguir realizar a incubação de sonhos.