Resumen de Avaliação de um programa de atividade física durante o período de 8 meses para indivíduos acima de 60 anos por meio do protocolo GDLAM
Humberto Miranda, Nathália Marques Moreira, Débora David, Murilo Xavier, André Calil e Silva, Rodrigo Jiménez Jiménez, Juliana A. A. Chaves Piva, Renato Aparecido de Souza
Introdução: O presente estudo teve como objetivo avaliar os benefícios que um programa de atividade física pode trazer para a autonomia funcional no idoso, por meio do protocolo do Grupo de Desenvolvimento Latino-americano para a Maturidade (Protocolo GDLAM), realizado no decorrer de oito meses. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 17 idosas (66±3 anos) que não praticavam atividade física há pelo menos quatro meses. Elas participaram de um programa de atividade física (atividades aeróbicas, de resistência e flexibilidade) durante oito meses. Foi avaliada a autonomia funcional por meio do Protocolo GDLAM, composto dos seguintes testes: caminhar 10 m (C10m); levantar da posição sentada (LPS); levantar da posição decúbito ventral (LPDV); levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (LCLC); vestir e tirar a camisa (VTC); índice geral (IG). Foram comparados três momentos: pré- exercício, quatro meses após o início e oito meses após o início. Resultados: Por meio de uma ANOVA para medidas repetidas seguida do post hoc de LSD, foram encontradas diferenças significativas (p<0,05) nos testes de C10m, LCLC e IG do pré-teste para oito meses. Discussão: Após oito meses de prática de atividade física, os idosos obtiveram uma melhora na autonomia funcional, o que facilitou a realização das atividades de vida diárias.
