Capacidad de salto y equilibrio en jóvenes y ancianos físicamente activos

• Autores: Elena Rodríguez Berzal, Ignacio Ara Royo, Esmeralda Mata Gómez de Ávila, Xavier Aguado Jódar
• Localización: Apunts: Medicina de l'esport, ISSN 0213-3717, ISSN-e 1886-6581, Vol. 47, Nº 175, 2012, págs. 83-89
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Jump and balance performance in an active young and elderly Spanish population
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• Resumen
  • español

    Introducción y objetivos La frecuencia de caídas por pérdida de equilibrio en ancianos aumenta con la edad. El objetivo de este estudio ha sido analizar la fuerza explosiva de las extremidades inferiores y la capacidad de equilibrarse en dos muestras de personas físicamente activas: jóvenes y ancianos. Material y métodos Participaron voluntariamente 8 ancianos y 11 jóvenes, todos ellos físicamente activos. Realizaron los tests: salto con contramovimiento, equilibrio estático en apoyo bipodal con ojos abiertos sobre espuma y límites de la estabilidad en apoyo bipodal. Todos ellos sobre una plataforma de fuerzas. Resultados y discusión La altura del salto fue mayor en jóvenes (jóvenes: 16,00±2,73; ancianos: 7,99±2,23% estatura; p<0,001). El stiffness en el contramovimiento de la batida fue menor en jóvenes (p<0,01). El área recorrida por el centro de presiones en el test de equilibrio estático fue menor en jóvenes (jóvenes: 4,02±1,09; ancianos: 7,08±1,79cm2; p<0,01). Por otro lado, en el test de los límites de estabilidad el área del centro de presiones fue mayor en jóvenes (jóvenes: 168,50±32,26; ancianos: 32,70±37,54cm2; p<0,01). No se encontró ninguna correlación entre variables de fuerza y equilibrio. En el grupo de ancianos el descenso del contramovimiento se correlacionó con el stiffness (r=–0,75; p<0,05). Conclusiones El grupo de ancianos físicamente activos conservaba niveles de fuerza destacables pensando en la prevención de caídas, aunque descendía muy poco en el contramovimiento del salto. Si se lograra aumentar el rango funcional en el que ejercen fuerza sus extremidades inferiores podríamos disminuir el stiffness en el contramovimiento y mejorar su equilibrio postural.

  • English

    Introduction and aims: The risk of falls in the elderly populations due to los of balance increases with age. The aim of the present study is to analyse the relationship between lower limb explosive strength and the ability to maintain balance in two diferent samples of active young and elderly subjects. Material and methods: Subjects included in the study were 8 elderly and 11 young volunteers, all of them physically active. Counter-movement jump tests and one-leg static balance tests using a foam-rubber surface were applied and measured by a force plate. Results and discussion: Height jumped was higher in the young, compared to the elderly volunteers (16.00 ±2.73vs. 7.99±2.23%height; P<.001, respectively). The countermovement stiffness of the initial phase (P<.01) and the distance of the centre of pressures during static balance test was lower in the Young group, compared to elderly (4.02 ±1.09 vs.7.08±1.79cm2;P<.01, respectively). Moreover, the límits of the stability of the centre of pressures were higher in the elderly than in the Young (168.50±32.26 vs.32.70±37.54 cm2; P<.01,respectively). No significant correlations were found between the strength and balance variables. In the elderly group, the countermovement descendent phase correlated with stiffness (r=---0.75;P<.05).Conclusions: Although countermovement descendent phase of the jump was reduced, the active elderly maintained suficient strength levels that could prevent falls. We believe that reduced stiffness during countermovement jumps and better postural balance can be obtained by increasing funcional range of moviment in their lower extremities.