Conjunto de actividades físicas y acciones educativas para jóvenes de 19 a 25 años hipertensos del Consultorio 18 del Reparto Carlos Manuel del municipio Pinar del Río

• Autores: Liván Gandarilla Mijares, Yudelqui Martínez León, Nancy Rodríguez
• Localización: PODIUM: Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física, ISSN-e 1996-2452, Vol. 4, Nº. 2, 2009 (Ejemplar dedicado a: Abril-junio), págs. 1037-1046
• Idioma: español
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• Resumen

  • La presente investigación responde a una necesidad de la población residente en el        consejo popular Carlos Manuel del municipio   Pinar  del Río, específicamente para  los pacientes hipertensos de 19 a 25 años  ubicados en el consultorio número18 de esta comunidad. Se parte de un diagnóstico inicial en la comunidad que permite constatar la existencia de muchos jóvenes hipertensos que presentan dificultades en el enfrentamiento de la enfermedad, después de utilizar diferentes técnicas investigativas y la consulta a diferentes especialistas  se  propone  un  conjunto de actividades  físicas  y  acciones educativas que influyen positivamente en reducir en grado alguno el efecto de la  hipertensión  arterial  en  este  grupo  de  personas,  como  vía  para  el fortalecimiento de su estado de salud y mejorar su calidad de vida, los beneficios del ejercicio físico en pacientes hipertensos han sido ampliamente demostrados, como es bien conocido se produce una serie de adaptaciones fisiológicas y sicológicas que tienen como consecuencia un incremento de su capacidad funcional y un aumento de la auto confianza y las ganas de vivir,  lo cual provoca una mejoría en la calidad de vida de los mismos, para lograr resultados  positivos  se  hace  uso de  charlas  y  debates  que  propician  un intercambio dinámico y recíproco entre ambos. El conjunto de ejercicios  que se propone es integrador y parte de las necesidades de los pacientes hipertensos jóvenes, conociendo con profundidad las características de la edad entre 19 y 25 años para la cual está dirigida la presente investigación, entre ellos se destacan los ejercicios, aeróbicos, fortalecedores sin implementos y con implementos, respiratorios y de relajación muscular. La propuesta tuvo una gran  aceptación en  la  comunidad  del  consejo  popular  Carlos  Manuel  del municipio Pinar del Río y los resultados superan considerablemente los objetivos propuestos en la investigación.