Sistema metodológico para mejorar la integración de la evaluación y el control con la planificación del entrenamiento de la resistencia aerobia de los andarines de Pinar del Río

• Autores: Ernesto Santana García
• Localización: PODIUM: Revista de Ciencia y Tecnología en la Cultura Física, ISSN-e 1996-2452, Vol. 7, Nº. 4, 2012 (Ejemplar dedicado a: Octubre-dic.), págs. 17-29
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Methodologycal system to improve the integration of the evaluation and the control with the planning aerobic endurance’s trainning of Pinar del Río walkers
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• Resumen
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    En el atletismo de Pinar del Río se incrementa el interés por elevar la correspondencia entre la load y la condición de los atletas, lo cual se evidencia en la cuarta demanda tecnológica reflejada por la Comisión Provincial de Atletismo. El objetivo de este trabajo por tanto, es proponer instrumentos para una mayor integración entre el control y la planificación del entrenamiento de la resistencia aerobia de los marchistas, para lo cual fue necesario auxiliarse de herramientas y métodos investigativos tales como: el análisis y síntesis, la inducción deducción, la encuesta y el análisis de documentos y la estadística descriptiva, entre otros. Se tuvieron como referencia los criterios de entrenadores experimentados y teorías actualizadas derivando en una metodología soportada en planillas de control y bases de datos en Excel para procesar la información al planificar por zonas de impacto cardiaco, determinar el por ciento de recuperación y dosificarla según método de Gneushev y Kudashov, para un mayor acercamiento a las posibilidades y necesidades funcionales individuales de los deportistas, fue aplicado con éxito a los atletas de la EIDE de Pinar del Río, ocupantes todos de los lugares del uno al quinto en los pasados Juegos Escolares Nacionales. Los resultados han ganado premios en eventos de distintos niveles y se ha empleado con atletas de la preselección nacional juvenil y cuenta con avales.

  • English

    The interest for increasing the load and the athletics’ condition correspondence which is clearly shown in the fourth technological demands established by the Athletics Provincial Bureau rises in Pinar del Rio's athletics. Then, the objective of this work is to propose means for a greater integration between the control and the planning in the walkers´ aerobics endurance training. It was necessary the help of tools and investigation methods, as analysis-synthesis, induction-deduction, the survey, the documents study, descriptive statistics among others. It was taken as references the experienced trainers´ ideas and updated theories, from which it was derived a methodology supported by control charts and Excel’s database to process the information when planning for cardiac impact zone, to establish the percentage of recovery and to dose it according to the Gneushev & Kudashov methods for a greater approach to the athletes´ possibilities and functional necessities. These instruments were successfully put into practice at Pinar del Río EIDE’s athletes who occupied the places from the first to the fifth one in the past Nationals School Games. The results have won awards in several events at different levels and have been employed with candidates of junior league. In addition they have references.