Estudio del sueño en población de 45 a 75 años

• Autores: Tamara Montesinos Escartín
• Localización: Cuidando la salud: revista científica de enfermería, ISSN 1696-1005, Nº. 14, 2017, págs. 123-128
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Sleep in population of 45 to 75 years
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• Resumen
  • español

    Introducción:

    En la actualidad las demandas por trastornos del sueño son frecuentes en las personas adultas. Las cifras de prevalencia del insomnio en muestras de población general varían mucho de unos estudios a otros. La clasificación DSM-IV, indica un 6% de la población frente al 30% de otros estudios. Se considera que el sueño es normal si;

    la latencia de inicio del sueño es menor de 20-30 minutos; el tiempo total de sueño de más de 6 horas; y la eficiencia del sueño de más del 85%. La alteración del sueño es causa de un deterioro significativo en el funcionamiento social, ocupacional, y/o familiar. A pesar de su relevancia clínica y de su sencillo manejo, pasa con frecuencia inadvertido para los sanitarios a los que la falta de tiempo, información y/o recursos les impide un tratamiento y diagnóstico adecuado del mismo.

    Objetivo:

    Evaluar la calidad de sueño e insomnio a través de acelerómetros desde atención primaria en pacientes de entre 45 a 75 años.

    Material y metodo:

    Estudio descriptivo observacional realizado a 40 adultos en un centro de atención primaria de Zaragoza. El 50% eran mujeres, y el otro 50% hombres. Sólo el 10% estaban previamente diagnosticados de insomnio. Los datos se recogieron junio de 2015 a través de acelerómetros GENEactiv, cuestionarios y entrevistas en. Las variables estudiadas fueron: exposición total a la luz; tiempo total de sueño y cama; interrupciones del sueño y cama; tiempo en cama sin interrupciones; eficiencia del sueño con y sin interrupción; latencia.

    Resultados:

    Los varones estaban expuestos a la luz solar más tiempo que las mujeres. También tenían un aumento de interrupciones del sueño y de la cama mayor, obteniendo eficiencias del sueño inferiores que las mujeres. Las mujeres realizaban menos sueño diurno, y tenían tiempos de latencia superiores que los hombres. El 100% de la muestra no obtuvo porcentajes de eficiencia de sueño dentro de la normalidad, ni realizaron tiempos de sueño superiores a 6 horas.

    Conclusiones:

    Existen pocos estudios relacionados con los patrones normales de sueño en la población adulta. No existe un acuerdo claro definitorio sobre los criterios y normalidad del sueño e insomnio, dificultando el diagnóstico y los tratamientos de calidad. Los acelerómetros son una buena herramienta para nuevos estudios de sueño y actividad física.

  • English

    Introduction:

    Nowadays sleep disorders are common in adults. The insomnia prevalence rates in general population samples vary greatly from one study to another, the DSM-IV classification indicates 6% against 30% of other studies. It is considered that sleep is normal, if the sleep onset latency is less than 20-30 minutes, total sleep time over 6 hours, and sleep efficiency more than 85%. Sleep disturbance causes significant impairment in social functioning, occupational functioning, and / or family functioning. Despite its clinical relevance and ease of operation, it often happens unnoticed for the medical staff .The lack of time, information or resources prevents them from giving a proper diagnosis and suitable treatment.

    Objective:

    Assess sleep and insomnia of patients between 45 to 75 years through accelerometers in primary care.

    Methods:

    Descriptive observational study of 40 adults in an urban neighborhood of Zaragoza. 50% were women, and 50% men. Only 10% were previously diagnosed with insomnia. Data were collected by GENEactiv accelerometers, questionnaires and interviews in June 2015. The variables studied were: total exposure to light; total sleep time and total time in bed; disrupted sleep and bed; time in bed without interruptions; sleep efficiency with and without interruption; latency.

    Results:

    Men are exposed to sunlight longer than women. They also increased awakenings and increased the time in bed, getting sleep efficiency lower than women. Women performed less nap, and have latency times higher than men. The100% of the sample neither get sleep efficiency rates within normal limits nor made sleep times longer than 6 hours.

    Conclusions:

    There are few studies related to normal sleep patterns in adult population. Besides, It is not exist a clear agreement on the criteria of normal sleep and insomnia in adults. Accelerometers are a good tool for further studies of sleep and physical activity.