Conjunto de ejercicios con pelotas de pesos variables para mejorar la fuerza rápida especial de los lanzadores de Béisbol juvenil.

• Autores: Delio Cumbrera Sánchez, Denis Domínguez Soto, Luís Ernesto Gonzáles Escalona
• Localización: Olimpia: Publicación científica de la facultad de cultura física de la Universidad de Granma, ISSN-e 1817-9088, Vol. 7, Nº. 26, 2010 (Ejemplar dedicado a: julio-septiembre), págs. 7-13
• Idioma: español
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• Resumen

  • El trabajo aporta un valioso medio de preparación: Conjunto de ejercicios con pelotas de pesos variables para mejorar la fuerza rápida especial de los lanzadores de Béisbol juvenil, que al ser aplicado, nos orienta un camino sencillo para la preparación especial de fuerza y de esta manera, mejorar la coordinación, fluidez, ritmo, así como el fortalecimiento de músculos importantes de los hombros, los cuales son determinantes en este arte de lanzar, los protege de lesiones peligrosas que pueden surgir por una deficiente preparación, se mantiene la estructura de movimiento.