Sistema de ejercicios físicos y tabla de porciento para el tratamiento de la obesidad en mujeres de 30-50 años de la comunidad La Maboa en el municipio de Jiguaní.
- Autores: Miguel Angel Hernández, Yanela Provance Moreno, Irbing Obrey González de la Cruz
- Localización: Olimpia: Publicación científica de la facultad de cultura física de la Universidad de Granma, ISSN-e 1817-9088, Vol. 7, Nº. 26, 2010 (Ejemplar dedicado a: julio-septiembre), págs. 172-180
- Idioma: español
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Resumen
Las mujeres, en su mayoría, padecen de sobrepeso porque son amas de casa, tienen trabajos donde no realizan actividad física regularmente, lo que trae por consecuencia el aumento de las reservas energéticas del organismo en forma de grasa. Sus causas más comunes son por ingestión excesiva de alimentos, sedentarismo, por emociones como el estrés o la ansiedad. El artículo trata sobre un sistema de ejercicios, su planificación y dosificación teniendo en cuenta las características necesarias para disminuir la acumulación de tejido adiposo en las mujeres de entre 30-50 años en esta localidad, además de la elaboración de una tabla de porciento para controlar el trabajo aerobio de forma diferenciada a través de la pulsometría para así mejorar su salud física y mental. La investigación responde a la necesidad de perfeccionar el trabajo de la Cultura Física Comunitaria como elemento para la transformación social en las comunidades.
