Metodología para el entrenamiento de fuerza explosiva en lanzadores de Béisbol (original)

• Autores: Delio Cumbrera Sánchez, Iván Román Suárez, Geny Nueva Palma
• Localización: Olimpia: Publicación científica de la facultad de cultura física de la Universidad de Granma, ISSN-e 1817-9088, Vol. 11, Nº. 36, 2014 (Ejemplar dedicado a: julio-diciembre), págs. 13-29
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Methodology for training the explosive strength in in baseball pitchers (original)
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• Resumen
  • español

    La metodología para el entrenamiento de fuerza explosiva en el lanzador de Béisbol es condición fundamental para lograr el rendimiento deseado en su actividad, la que se traduce en poseer músculos fuertes, pero rápidos y explosivos, buenos lanzamientos, certeza y precisión en ellos, direccionalidad, potencia en el brazo y otras características que identifican al jugador considerado como de altos resultados. Los especialistas en busca de este objetivo, dirigen la atención a la preparación de esta capacidad en el lanzador, mediante el empleo de métodos científicos y tecnológicos que reporten ser más eficaces. Con la aplicación de la metodología se logró incrementar los índices de fuerza muscular con énfasis en la fuerza explosiva en los lanzadores de béisbol en la categoría juvenil.

  • English

    The methodology for the training of explosive force in baseball pitchers is a fundamental condition to achieve the wished performance in its activity that istranslated in possessing strong muscles, but rapids and explosive, a good pitch and certainty and precision in them, directionality, power in the arm and other characteristics that identify the player considered as of high results. The specialists, in search of this objective, direct the attention to the preparation of this capacity in the pitcher, by means of the employment of scientific and technological methods that they report to be more effective. With the application of the methodology it was possible to increase the indexes of muscular force with emphasis in the explosive force in baseball pitchers in the youth category.