Resumen de Propuesta de un sistema de ejercicios Físicos con peso para mantener la fuerza en el Adulto Mayor (original)
La investigación tiene como objetivo aplicar un sistema de ejercicios Físicos con peso a una población de 28 abuelos pertenecientes a la comunidad de Camilo Cienfuegos del municipio Bayamo, donde se demuestra la eficacia de estos ejercicios en el mantenimiento de la fuerza en el Adulto Mayor. Teniendo en cuenta las características de esta población se decidió desarrollar una investigación relacionada con un diseño de control mínimo. Los que revelaron que la aplicación del sistema de ejercicios físicos con pesos , para el mantenimiento de la fuerza en el Adulto Mayor, eleva sus niveles de eficiencia física y calidad de vida, mejorando el funcionamiento de todos los sistemas del organismo y atenúa las enfermedades crónicas no transmisibles.
