Efectos del entrenamiento de fuerza sobre los niveles de IGF-1 y autonomía funcional de adultos mayores

• Autores: Rodrigo Gomes de Souza Vale, Vanessa Ferreira Rodrigues
• Localización: Revista Ciencias de la Actividad Física, ISSN-e 0719-4013, Vol. 15, Nº. 2, 2014 (Ejemplar dedicado a: Ciencias de la Actividad Física), págs. 35-42
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo fue evaluar los efectos del entrenamiento de fuerza sobre niveles de IGF-1 y autonomía funcional en mujeres adultas mayores. Se dividieron 24 mujeres en grupo experimental (GE; n: 14; edad 69±5,1 años; IMC: 27,91±4,2) con ejercicios resistidos (2 a 3 series de 8 a 10 repeticiones cada ejercicio 3x/semana, 50 minutos/sesión) durante 20 semanas, y grupo control (GC; n: 10; edad 69±5,9 años; IMC: 28,57±4,1). La intensidad de intervención fue realizada por la percepción subjetiva del esfuerzo. El IGF-1 fue analizado a través del método Quimioluminiscencia. El protocolo GDLAM de autonomía funcional fue empleado y calculado el índice general de autonomía (IG). El ANOVA con medidas repetidas ha revelado mejora significativa en los niveles de IGF-1 e IG (p<0,05) en GE. En la comparación intergrupos, GE ha presentado mejores niveles IGF-1 e IG (p<0,05) en relación al GC en el pos-test. El entrenamiento de fuerza contribuyó al aumento de niveles hormonales de IGF-1 y mejora del desempeño en actividades de la vida diaria.