Resumen de Efecte del L-triptófan sobre el rendiment físic
La realització de l'exercici físic esgotador s'associa amb dolor i malestar, la seva tolerancia és modulada per l'activitat del sistema opiaci-endogen. Com que la 5-hidroxitriptamina (5-HT) afecta la nocicepció a través dels seus efectes en el sistema encefalina-endorfina, hem analitzat els efectes d'un suplement moderat de Ltriptófan, el precursor immediat de la 5-HT, en la resistencia i la sensació d'esforç. Dotze homes esportistes sans foren sotmesos a una cárrega de treball que corresponia al 80% del seu consum d'oxigen máxim en dues proves separades, després d'haver rebut placebo i després d'haver rebut la mateixa quantitat de L-triptófan. Els individus corrien sobre una cinta continua fins a l'exhauriment. Durant les dues proves es va determinar el temps total d'exercici, el grau de la fatiga observada, el ritme máxim del cor, el pic d'oxigen consumit, el recobrament del ritme del pols i l'excés de consum d'oxigen en el post-exercici. El temps total d'exercici fou el 49,4% mes elevat després d'haver rebut L-triptófan que després d'haver rebut el placebo. El grup que estava prenent triptófan mostré un grau de fatiga mes baix encara que estadísticament les diferencies no fossin significatives. En altres parámetres entre les dues proves no s'observà cap diferencia. Així mateix, el temps d'exercici mes llarg i l'augment del total de la cárrega de treball practicat podría ésser a causa d'un increment de la tolerancia del dolor com a resultat de la ingestió de L-triptófan.
