Resumen de Dolor lumbar en tenistas amateur tratados con el método Pilates

Xoel Hermelo Lemos, Iris Machado de Oliveira, Gustavo Rodríguez Fuentes

• español

  Objetivo. Evaluar si una intervención terapéutica con ejercicios basados en el método Pilates tiene efectos positivos en el manejo del dolor de espalda en tenistas amateur. Método. Programa de Pilates desarrollado: ejercicios en suelo en grupo, 2 sesiones de 60 minutos por semana, durante 5 semanas, entre agosto y septiembre de 2013. Sujetos: 10 tenistas amateur varones con dolor de espalda con edades entre 18 y 29 años (media 22,9; DT 3,21).

  Medición pre y postintervención: valoración del dolor mediante escala visualanalógica y del grado de discapacidad con la escala de incapacidad por dolor lumbar de Oswestry en español. Análisis de datos mediante SPSS, versión 20.

  Resultados. Reducción significativa de 2 puntos de promedio del dolor de espalda y mejora significativa del 11,5% de media en la escala de Oswestry en 5 semanas. Conclusiones. El método Pilates parece mejorar tanto el nivel de dolor de espalda como el grado de discapacidad ocasionado por el dolor en tenistas amateurs, pero se necesitarían realizar más estudios que confirmasen los datos obtenidos en la presente investigación.

• English

  Objective. To assess if an exercise intervention based on Pilates method could influence positively back pain management in amateur tennis players. Method.

  Pilates-based exercises programme: mat exercises in groups, two 60 minutes sessions per week, over 5 weeks, between August and September 2013.

  Participants: 10 male amateur tennis players with back pain, between the ages of 18 and 29 (mean 22,9; SD 3,21). Pre and post intervention assessment: pain evaluation by visual analogue scale and the degree of disability by the Oswestry index (Spanish version) for disability related to back pain. Data were analysed using SPSS, v20. Results. A significant reduction up to two points on back pain and a significant improvement (11,5%) on Oswestry index after five weeks intervention. Conclusions. A Pilates-based exercise intervention seems to improve the degree of back pain and the degree of disability related to back pain in amateur tennis players. More research on the area to confirm results is needed.