Resumen de Role of physical activity and fitness in the promotion of metabolic and overall health

Francisco Bartolomé Ortega Porcel, Enrique G. Artero, David Jiménez Pavón, Jonatan Ruíz Ruíz

• español

  En el presente punto de vista, los autores presentan su visión sobre la evidencia actual que sostiene la importancia de la práctica regular de actividad física, así como de la mejora de la condición física, especialmente la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular, para promover una mejor salud metabólica y mejor salud en general. La evidencia existente en esta temática es fuerte y consistente, y aplicable a los diferentes grupos de edad. Además, la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria ha demostrado tener un efecto atenuador del riesgo de enfermedad asociado a la obesidad, mejorando también el pronóstico futuro de las personas con obesidad, pero metabólicamente sanas. Teniendo en cuenta todo ello, la evidencia existente sostiene y apoya la recomendación de un estilo de vida activo, y la importancia de la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, como una potente estrategia de salud pública.

• English

  In the present viewpoint, the authors provide an overview of the current evidence supporting the positive influence of practicing physical activity regularly and improving physical fitness, mainly cardiorespiratory fitness and muscular strength, on metabolic and overall health. The evidence on this regard is strong and consistent, and in the different age groups. Likewise, enhancing cardiorespiratory fitness by means of physical activity has the potential of attenuating the negative effect of obesity on future health, as well as improving the prognosis of the metabolically healthy obesity phenotype. Collectively, the existing evidence strongly supports the recommendation of being active and enhancing cardiorespiratory fitness and muscular strength as a powerful public health strategy.