Resumen de Efecto del programa de calentamiento FIFA 11+® sobre la prevención de lesiones deportivas de miembros inferiores en futbolistas juveniles de 14 a 16 años (11 FIFA® en hombres futbolistas de 14 a 16 años)

K.B. García Solano, L.M. Montealegre Mesa, Julio Ernesto Pérez Parra

• español

  Objetivo Determinar el efecto del programa de calentamiento FIFA 11+® sobre la prevención de lesiones deportivas de miembros inferiores en futbolistas juveniles de 14 a 16 años.

  Material y método Se realizó un estudio cuasi-experimental con hombres futbolistas de 14 a 16 años de dos clubes de formación deportiva. Los dos clubes se aleatorizaron para definir los grupos control y experimental. Participaron 112 jóvenes con una edad promedio de 15 años y una antigüedad media de 5 años en el club deportivo. Al grupo control se le realizó un programa de calentamiento convencional, mientras al experimental se le practicó el programa FIFA 11+®. Se caracterizaron las lesiones deportivas de miembros inferiores y se calculó su incidencia global y para cada grupo; finalmente, se realizó análisis de riesgo relativo para las muestras.

  Resultados Se contó con una incidencia global de lesiones deportivas de miembros inferiores del 8% y un riesgo relativo de 0,286 (IC 95%: 0,062-1.316). El grupo control presentó una incidencia mayor de lesiones que el grupo experimental, pero la diferencia no resultó significativa (p = 0,082).

  Conclusiones No se encontraron diferencias estadísticamente significativas en la incidencia de lesiones deportivas de miembros inferiores en jóvenes futbolistas entre el grupo que recibió un programa de calentamiento convencional y el que recibió el programa FIFA 11+®.

• English

  Objective To determine the effect of the FIFA 11+ Warm-Up Program® on the prevention of lower limb sports injuries in male soccer players aged 14 to 16 years.

  Material and method A quasi-experimental study was conducted with male soccer players aged 14-16 years from two sports training clubs. The two clubs were randomised to define the control and experimental groups. A total of 112 young people with mean age of 15 years and with a mean number of 5 years in the sports club participated. The control group underwent a conventional warm-up program, while the FIFA 11+® carried out the experimental program. Sports injuries of lower limbs were characterised and their overall incidence was calculated, as well as for each group. Finally, a relative risk analysis was performed for the samples.

  Results There was an overall incidence of lower limb sport injuries of 8%, and a relative risk of 0.286 (95% CI:0.062-1.316). The control group had a higher incidence of injuries than the experimental group, but the difference was not significant (p = .082).

  Conclusions No statistically significant differences were found in the incidence of lower limb sports injuries in young footballers between the group that received a conventional warm-up program and the one that received FIFA 11+ Program®.