Los beneficios de la actividad física son numerosos. La actividad física es un factor preventivo para la población sana, un coadyudante terapéutico en condiciones de riesgo y un tratamiento a valorar en algunas enfermedades. Por eso, ser físicamente activo es relevante para mejorar y mantener la salud. De hecho, la inactividad física constituye un problema de salud pública mundial.
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