Resumen de ¿Es beneficioso el mindfulness para erradicar el estrés en los centros veterinarios?

Núria Tabares Rivero, Maren Navarro

• Hoy en día estamos expuestos continuamente a situaciones que superan nuestras capacidades y que nos producen un desgaste crónico. El mindfulness es una práctica meditativa que explora el funcionamiento de nuestra mente y que, con entrenamiento, nos vuelve hábiles para identificar qué nos produce estrés y prevenirlo.