Resumen de Efeitos de um programa de exercícios resistidos em indivíduos adultos portadores de deficiência mental
José Roberto Pimenta de Godoy, Romilson de Lima Nunes, Jonhatan de Franca Barros
O propósito deste estudo foi verificar os efeitos de um programa de 12 semanas de exercícios resistidos, com 2 sessões semanais, na composição corporal e no VO2 de pico de uma amostra composta de 20 homens adultos, com idades variando entre 20 e 40 anos, portadores de deficiência mental, todos matriculados na Instituição Filantrópica Sociedade Pestalozzi de Brasília - DF. Completaram o programa de exercícios resistidos 17 indivíduos do sexo masculino, sendo 10 do grupo experimental, e 7 do grupo controle. Foram coletados de todos os participantes as seguintes medidas antropométricas: estatura, peso corporal e composição corporal (percentual de gordura corporal e massa magra), segundo o método descrito por GUEDES, (1994). O VO2 de pico (variável metabólica) foi medido através de ergo-espirometria direta, seguindo as orientações de Cláudio Gil Soares de Araújo, obtidas no Manual do Colégio Americano de Medicina Esportiva para teste de Esforço e Prescrição de Exercício (1996). Na análise estatística foram calculados média e desvio padrão (análise descritiva), normalidade através dos testes de Kolmogorov-Sminorv e Shapiro-Wilk, Teste t de Student para amostras independentes, e correlação de Pearson. Os resultados indicaram tendência de diminuição, em termos de percentuais, da gordura corporal e da massa corporal magra. No entanto, os resultados obtidos através do Teste t de Student para amostras independentes não foram estatisticamente significativos e a correlação entre percentual da gordura corporal e massa magra, não apresentou resultados estatisticamente significativos. Nenhuma mudança estatística significativa ocorreu no VO2 de pico, embora tenha ocorrido em termos percentuais. Os resultados obtidos sugerem que, a prática de exercícios resistidos conduzidos duas vezes por semana, pode gerar pequenas mudanças na composição corporal e no VO2 de pico de homens adultos portadores de deficiência mental, porém, para que os resultados sejam estatisticamente significativos, estudos recomendam uma amostra maior.
