Resumen de Niveles de práctica de actividad física en mujeres postmenopáusicas tras un programa de intervención de actividad física
Vicenç Hernández González, A. Hernández González, Joaquín Reverter Masià
- español
Un estilo de vida activo contribuye de manera muy positiva en la salud y la calidad de vida de las personas mayores (Lee, Lee, Hwang, Hamilton & Park, 2018). Habiéndose comprobado la influencia enormemente positiva que tiene la práctica de ejercicio físico, sobran motivos por los que las personas de edad avanzada deberían mantener un estilo de vida activo que fomente un estado de forma mental y físico óptimos que les garantice una salud adecuada aumentando así su calidad de vida (Schuch et al., 2017; Tsai, Rantakokko, Rantanen, Viljanen, Kauppinen & Portgijs, 2016).
El objetivo fue analizar los niveles de actividad física semanal de un grupo de mujeres post-menopáusicas y sedentarias tras un programa de entrenamiento
- English
An active lifestyle contributes very positively to the health and quality of life of the elderly (Lee, Lee, Hwang, Hamilton & Park, 2018). Having verified the enormously positive influence that the practice of physical exercise has, there are plenty of reasons why elderly people should maintain an active lifestyle that fosters a state of optimal mental and physical form that guarantees them an adequate health, thus increasing their quality of life (Schuch et al., 2017; Tsai, Rantakokko, Rantanen, Viljanen, Kauppinen & Portgijs, 2016).
The objective was to analyze the weekly physical activity levels of a group of post-menopausal and sedentary women after a training program.
