Resumen de La práctica deportiva en la educación del ocio como herramienta para el envejecimiento activo

Yolanda Lázaro Fernández, Joseba Doistua Nebreda, Idurre Lazcano Quintana

• español

  El grupo de edad más numeroso en el siglo XXI es el de las personas mayores de 65 años, personas cuya capacidad disminuye a medida que decae su actividad física diaria. Entendiendo el proceso vital como todas las funciones determinadas a mantener la vida, esta comunicación se centra en presentar evidencias acerca de los efectos de la práctica deportiva como parte de la educación del ocio y como herramienta para el envejecimiento activo. Envejecer con una buena salud física, psicológica y social implica tomar conciencia de que es fundamental implicarnos personalmente en el cuidado de nuestro cuerpo y de nuestra salud para conseguir que las funciones motrices, cognitivas y sensoriales se mantengan en un estado óptimo.

  La educación del ocio es una necesidad que surge de entender el ocio como ámbito de desarrollo humano, siendo el deporte un campo de actividades sociales que forma parte de las actividades de ocio y tiempo libre de las sociedades industriales y urbanas. La educación del ocio es un área específica de la educación general cuyo objetivo es contribuir al desarrollo, mejora y satisfacción vital de personas y comunidades, a través de conocimientos, actitudes, valores y habilidades relacionados con el ocio, en general y con el deporte en este caso, en particular.

  Para ello informar, educar, sensibilizar y facilitar las condiciones para cambiar el estilo de vida en grupos de población que carecen de tradición deportiva, como pueden ser nuestros mayores, puede ser una de las claves para potenciar el envejecimiento saludable.

• English

  The largest age group in the 21st century is people over 65, whose capacity decreases as their daily physical activity declines.

  Understanding the lifelong process as all functions determined in order to maintain the life, this communication focuses on presenting evidence about the effects of sports practice as part of leisure education and as a tool for active aging. Get older with good physical, psychological and social health implies awareness that it is fundamental to involve ourselves personally in the care of our body and our health to ensure that the motor, cognitive and sensory functions are maintained in an optimal state.

  Leisure education is a need that arises from understanding leisure as a part of human development, with sport being a field of social activities that takes part of the leisure and free time activities of industrial and urban societies. Leisure education is a specific area of general education whose objective is to contribute to the development, improvement and life satisfaction of people and communities, through knowledge, attitudes, values and skills related to leisure, in general and with sport in this case, in particular.

  Because of that, inform, educate, sensitize and facilitate the conditions to change the lifestyle in population groups with lack sports tradition, such as our elders, can be one of the keys to promote healthy aging.